ФИГУРА МЕЧТЫ — ВЕСНА 2017. Неделя 6

  Автор:
  441

В программе ФИГУРА МЕЧТЫ — экватор! Половина курса пройдена — и ровно столько же впереди.  Сегодня была очередная встреча — полная радости и невероятной благости и умиротворения. Очень сильный контраст по сравнению с первым месяцем курса — там были совсем другие темы, цели и задачи. Теперь, когда этот слой проработан и участницы перешли к теме питания в группе царит покой и принятие.  Процесс идет, вес снижается, а участницы продолжают открывать самих себя и свою жизнь с новых сторон и радуются своим новым прекрасным переменам. Думаю, что лучше дать слово им самим — ведь их отчеты за прошедшую неделю говорят сами за себя.

Наталья:  

Я здесь и сейчас чувствую себя уверенно, замечательно, энергична и настроена на достижение. За неделю минус 800гр.
Это результат по весу, а в жизни проработан за неделю огромный пласт детских травм, спасибо новой работе и деткам, которые показывают мне МЕНЯ. Раньше я называла это стресс, а сейчас — ВОЗМОЖНОСТЬ изменения . Это расчищает путь к своей цели. Сейчас прочитала свои цели на программу и записи недели и поняла, что иду очень быстро, тело не успевает реагировать так быстро на изменения. Оно постепенно убирает ЗАПАС жира, который был отложен впрок, как ответ на мою жизнь.

В эту неделю я получила от СЕБЯ запланированный ПОДАРОЧЕК (первый). Посмотрела на график веса и спрогнозировала, что через 3 дня я снова смогу сделать себе подарочек!!! Мне это нравится. Я раньше никогда не НАГРАЖДАЛА себя за достижения. Все само собой разумеется, что сделала что-то, а вот ПОРУГАТЬ!!!!! это БЫЛО в порядке вещей. Изменяю ОТНОШЕНИЕ к СЕБЕ и СВОИМ целям, своей жизни. Я чувствую внутри себя это ВЗРОСЛЕНИЕ, силу справиться с жизнью, не напрягаться, жить радостно и с удовольствием!!!

Отношение к еде спокойное, нет желания трескать вечером сладости и переполнять желудок. Все проработано. Голод я удовлетворяю горячей и сытной едой. Начала считать калории, но это уводит иногда от СВЯЗИ с ТЕЛОМ, чувствования его потребностей здесь и сейчас. Отследила это вчера четко. Вроде наелась, даже чуть больше, НО….. Сытость не появилась. Надо было остановиться. спросить, чего же не хватает? Добавила чуть-чуть того, что просило тело и оно было УДОВЛЕТВОРЕНО.

Поэтому четкое расписание-меню для меня очень сложно. Я люблю вспомнить, что у меня есть дома и что я смогу СОТВОРИТЬ из этого сейчас, чтобы получить удовольствие. И все это в пределах НОРМЫ (1200ккал). Я получаю от этого огромную радость творчества и ПРЕДВКУШЕНИЕ своего «творения».
Главное достижение недели — это состояние радости и удовлетворенности, которое можно СОТВОРЯТЬ самой.

Татьяна: 

Каждая встреча возвращает в рамки стройности , осознанности,дает возможность увидеть ложные пути своих привычек! Благодарю за теплый подход к такой чувствительной теме!
 Ольга
Алена благодарю, да, это очень важно, читать этикетки. Мы часто едим даже обезжиренные продукты или фитнес продукты, а там огромное содержание сахара например. Ведь сахар добавляют даже в консервированный горошек и кукурузу! От этого вообще страшно становится. Журналы да, периодически почитываю и приношу своим клиентам на работу. Есть еще подобные журналы, когда попадаются покупаю. Люблю, благодарю, принимаю
Аргина

БЛАГОДАРЮ Алена!!! Необходимые знания!!! Да,калория калории рознь. Действительно начала питаться осознанно.Когда-то давно питалась по Монтиньяку и давно и это было эффективно. Но все же называлось «диетой»и «похудением». А в комплексе,как происходит сейчас,особенно с столь приятной подачей,невероятно приятно оседает в голове,на душе и плывешь по течению спокойно и доверяя.Благодарю,ПРИНИМАЮ, люблю.

Старт группы «ФМ — осень»
24 августа 2017 года

ранняя регистр кнопка(2)

16649195_1254900864545821_7410828255164724851_n

Скриншот 06-04-2017 224502 Скриншот 06-04-2017 224424Скриншот 06-04-2017 224353Скриншот 06-04-2017 224410 Скриншот 06-04-2017 224333Скриншот 06-04-2017 224439

Старт группы «ФМ — осень»
24 августа 2017 года

ранняя регистр кнопка(2)

17799916_1880919642150896_3401974123452701695_n

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук