Программа ФИГУРА МЕЧТЫ

5 
До начала марафона я просто жила, наедала бока и как и многие женщины каждый день думала ну вот завтра я начну новую жизнь и буду стройнеть. И тут Алёна очень вовремя, это когда надо пинка дать.
Сейчас я чувствую себя великолепно, я полна сил и энергии, не смотря на все свалившееся на меня на работе.
Мне нравится с утра просыпаться и проводить все наши ритуалы, нравится после делать физические упражнения (причём совсем не лень а даже хочется),
Нравится пить много воды, много двигаться.
Самым главным для меня стало то, что мы становимся с старше, вес набирается быстро, а убрать его с каждым днем все сложнее, что жизнь это движения.
Я стала любить себя, слышать себя и слушать себя, у меня меняются вкусовые привычки, многие продукты я просто не хочу, не то что они мне не нравятся а я не хочу.
Я научилась оставлять сладенькие штучки на утро, а не съедать в ночь. Я осознала, что все сразу не съесть и что моё от меня не уйдёт.
И если для меня раньше в плане погулять это было каким то фантастически событием и типа мне не с кем, то сейчас мне все равно есть компания или нет (нет компании - ест время для себя).
К финишу я прихожу с весом в 62 кг, я считаю это не плохой результат от 74(78), об 99(101) ну грудь не меняется (пока) 😊.
Порекомендовать программу я б могла сейчас не про конкретных людей, но несколько есть на примете, тем женщинам которые сидят за столом, лупят эклеры и рассуждают о том, что вот к 8 марта нужно будет садится на диету.
Да хотела добавить что этот марафон для меня был более осознанный чем предыдущая фигура мечты.
На фигуру я шла тогда вроде как худеть (ну похудеть похудела, заодно мозг почистила ), и шла в надежде что от этого наладится мои отношения.
В этот раз я участвовала чисто для себя любимой и мнение остальных мне по барабану. Кстати про окружающих:если в пошлый раз мои близкие как и многие с иронией относились к моей "секте" и тому что я делаю, то сейчас за мной тянется даже моя мама.
В прошлый раз я знала что нужно делать зарядку по утрам, сейчас мне хочется её делать, в прошлый раз нужно было походить 5 км в день, сейчас мне хочется походить более 12 тысяч шагов, организм прям требует.
Я чувствую жажду организма в воде.
У меня снизился аппетит.
В общем не все понравилось, благодарю Алёночка тебя за старания, за терпение с нами лентяйками, в общем спасибо за то что ты делаешь не только для меня но и для всех женщин. Благодарю девочки за то что были эти 2 месяца со мной, за поддержку, за единодушие. Желаю всем достичь поставленных целей и остаться в своём стройном любимом теле. Я вас всех люблю