Программа ФИГУРА МЕЧТЫ

5 

Пролетели быстро и легко эти 2 месяца.
За 8 недель работы над собой произошли желанные изменения.
В начале, когда мы в конце октября встретились в группе, я осознала, что в моей жизни случился некий "застой" и даже "откат назад". Было недовольство своим телом, своим поведением, была какая-то "потерянность". То есть в жизни вроде бы все хорошо, а что-то гложет и не даёт покоя.
И тут как свет в конце тоннеля - предложение Алёны про Марафон ФМ к Новому году.
Сейчас, после финального задания программы и выпускного, могу сказать КО МНЕ ВЕРНУЛОСЬ СОСТОЯНИЕ ЛЮБИМИЦЫ МИРА!
Полезностей в программе масса, для меня было полезно осознать, что простые действия, которые привели меня к желаемому результату по отдельности не работают, это комплекс. И, если однажды вовремя не поменять севшую батарейку в весах, можно удивиться и огорчиться неконтролируемому результату.
Полезно было вспомнить свой успешный опыт и взять в этот раз самое действенное и подходящее на данный момент.
Полезно было "дойти" до общепринятых истин на собственном опыте.
Полезно было тщательно выполнять задания и отвечать на вопросы письменно, у себя в тетради, где каждый ответ занимает страницу рукописного текста.
Полезны были наши встречи на вебинарах, когда получала обратную связь по действиям за неделю, открывала новые стороны уже известных способов возвращения стройности своему телу.
Полезно было посмотреть на себя со стороны благодаря исходным фото.
Полезно было вести расширенную таблицу контроля и учёта своих действий.
Полезно было рассчитывать калораж и подружиться с фитнесбраслетом.
Полезным был вебинар с примером из игрушечных мишек и куколок.

Во время программы пришло множество осознаний относительно моего состояния и веса. Например, что достижение определенных целей и отсутствие новых ведёт к застою. Движение - жизнь. Цель не в том, чтобы достичь какого-то веса и почивать на лаврах, а в том, чтобы жить в желаемом и оптимальном весе постоянно. Это и есть движение. И такая цель не может быть статичной. Чтобы оставаться на месте, нужно двигаться быстрее. Вот какой поворот случился. Как в сказке про Алису из страны Чудес.
И спасибо Алёне за ее волшебные МАКи с героинями сказок. Так доступно и ярко о женских образах и состояниях рассказывается в этих картах! У меня они все отзываются. И каждая по-своему близка.
Благодаря этим сессиям с Пушкинскими героинями и Ягой я стала понимать себя гораздо лучше и мне легче двигаться по намеченному пути. Это увлекательнейшее путешествие в глубины себя. Открываются новые ресурсы.

За время программы я научилась пользоваться фитнесбраслетом и приложением к нему, научилась быть честной с самой собой и стала принимать разные стороны моего характера,
научилась отслеживать эффективные действия, научилась держать в фокусе внимания долгосрочную цель и видеть перспективу результата.

В программе питание разнообразное, сбалансированное, умеренное.
Калораж в начале доходил до 1700 в день, постепенно выровнялся до оптимального 1300-1400.
Движения измеряю шагами, и в начале программы было 8000 шагов в день. Во время программы количество шагов увеличилось до 12000 в день, тело просит движения, надо лишь услышать и понять эту просьбу.

За 2 месяца работы в программе с меня сошло 3,7 кг
Ощущения в теле великолепные, мне легко и драйвово. Некоторые состояния нельзя испытать при большом весе. Я так рада, что избавилась от шелухи, которая мешала понять, что всё гениальное просто😜.

Самым ярким впечатлением стал Марафон в Марафоне, когда во время работы с нашей группой Алёна провела открытый 5-дневный экспресс-марафон стройности.
Надо было каждый день отвечать на несколько вопросов письменно. Выполнив все 5 заданий я так много о себе узнала!
Благодарю за это время!
А ещё очень ярким было осознание того, что я хочу вес из прошлого (тело помнит), а состояние хочу другое. Это состояние из будущего. Потрясающее открытие для меня.
Эффект этой программы для меня - осознанность в состоянии взрослой женщины. Был опыт снижения веса из состояния девочки - хотелось поиграться и я была "конфетка ручной работы". У конфетки есть срок годности. Он истек.

Теперь я нашла для себя совершенно другое состояние, на данный момент мне нравится относиться к себе, как к драгоценности ручной работы. У драгоценности нет срока годности и это важно.
Моя стройность - это моя активная и успешная жизнь.
И в результате счастливая и процветающая женщина, у которой здоровый, полный сил и энергии организм и прекрасное тело.
Вот как-то так.
Алёна, люблю тебя, благодарю за твой труд, за улучшение и усиление эффективности программы "Фигура Мечты".

Рекомендую эту программу мамам и бабушкам, которые хотят передать своим девочкам-дочкам и внучкам наследство в виде здорового отношения к себе и своему телу.
Пусть счастливых женщин будет больше.
❤❤❤