Запись вебинара ДУШЕВНЫЙ РАЗГОВОР О СТРОЙНОЙ ЖИЗНИ

  Автор:
  301
  • Вы давно пытаетесь снизить вес, но при достижении хоть каких-то результатов килограммы возвращаются?
  • У Вас отсутствует энергия для начала каких-либо действий?
  • Вам сложно напрягать свой организм диетами и физическими нагрузками?
  • Вам не хватает поддержки от единомышленников?
  • Ваши действия по снижению веса хаотичны и беспорядочны?

Расстройства, уныние, стресс, отсутствие понимания и поддержки… — это все сливает Вашу энергию, поэтому ее уже не остается на грамотное целеполагание, на эффективное достижение, на повышение стандартов своей жизни, и уж тем более, на получение радости.

Я могу помочь Вам обрести стройность и энергию легко и с удовольствием!

Меня зовут Алёна Никонова.

Я женский психолог, трансформационный тренер.
Автор и ведущая женских тренингов и онлайн-программ.
Практикующий коуч в сфере стройности и гармонии жизни.

  • 7 лет практики
  • Комплексный подход
  • Собственный результат минус 25 кг
  • 300+ женщин, прошедших программу и получивших результат.

В программе Фигура Мечты мною создано особое пространство, где все участницы разделяют общие ценности, растут и развиваются, достигают новые высоты, поддерживая друг друга.

За всю историю программы участницами доказано, что таким образом идти к своим «стройным целям» не только возможно, а еще и быстрее, эффективнее и намного приятнее.


Как проходит программа

  • Длительность программы 2 месяца + 1 месяц самостоятельной работы (доступ к материалам при этом остается)
  • Занятия проходят в закрытой группе Вконтакте
  • Видео-уроки и домашние задания, доступ 24 часа
  • Еженедельный разбор отчетов

В течение недели, пока Вы изучаете теорию, выполняете задания и внедряете новые привычки, Вы будете вести свой Дневник и общаться с другими участницами в закрытом чате, что помогает Вам быть бодрой и полной сил.

Преимущества программы

  • Вы всегда получите ответы на свои вопросы в специальном закрытом чате.
  • Экономия времени — никуда не надо ехать, делаете задания в удобном для Вас режиме.
  • Работа в команде и поддержка единомышленников.
  • Четкий пошаговый план действий.
  • Опытный Наставник поможет решить Вашу задачу самым наилучшим и экологичным способом.
  • Система, в которой НЕЛЬЗЯ НЕ ДЕЛАТЬ!

 

***

 

***

 

Отзывы участниц предыдущих потоков


Привычка — в том числе, привычка быть полным — становится частью не только жизни, но и личности. Часть себя не получится просто выкинуть. Старые привычки трудно ломать, а для выработки новых требуется время.

Именно поэтому программа длится 8 недель — для успешной выработки новых привычек стройности и их благополучного закрепления в вашей новой стройной жизни. Навсегда!

Что вас ждет в программе Фигура мечты

 

8 недель интенсивной и интересной работы над собой и своими привычками

Неделя 1. Инструменты, цифры, расчеты и план действий.

Неделя 2. Разбираемся с причинами набора веса, выявляем Ваши индивидуальные причины и устраняем их.

Неделя 3. Вторичные выгоды лишнего веса — причины Вашего самосаботажа. Как решить этот вопрос в Вашу пользу.

Неделя 4. Волшебное задание программы.

Неделя 5. Подробно разбираем тему питания для стройности. Вы получите рекомендации по правильному питанию, которые можно без напряга соблюдать всю жизнь и больше не возвращаться к теме лишнего веса.

Неделя 6. «Пазл сложился!!!» Ключевой модуль программы.

Неделя 7. Бонусный курс «Секреты стройности»

Неделя 8. Подготовка к выпускному. Подводим итоги проделанной работы, составляем план дальнейших действий.


Отзывы и результаты участниц программы

 

5 

Пролетели быстро и легко эти 2 месяца.
За 8 недель работы над собой произошли желанные изменения.
В начале, когда мы в конце октября встретились в группе, я осознала, что в моей жизни случился некий "застой" и даже "откат назад". Было недовольство своим телом, своим поведением, была какая-то "потерянность". То есть в жизни вроде бы все хорошо, а что-то гложет и не даёт покоя.
И тут как свет в конце тоннеля - предложение Алёны про Марафон ФМ к Новому году.
Сейчас, после финального задания программы и выпускного, могу сказать КО МНЕ ВЕРНУЛОСЬ СОСТОЯНИЕ ЛЮБИМИЦЫ МИРА!
Полезностей в программе масса, для меня было полезно осознать, что простые действия, которые привели меня к желаемому результату по отдельности не работают, это комплекс. И, если однажды вовремя не поменять севшую батарейку в весах, можно удивиться и огорчиться неконтролируемому результату.
Полезно было вспомнить свой успешный опыт и взять в этот раз самое действенное и подходящее на данный момент.
Полезно было "дойти" до общепринятых истин на собственном опыте.
Полезно было тщательно выполнять задания и отвечать на вопросы письменно, у себя в тетради, где каждый ответ занимает страницу рукописного текста.
Полезны были наши встречи на вебинарах, когда получала обратную связь по действиям за неделю, открывала новые стороны уже известных способов возвращения стройности своему телу.
Полезно было посмотреть на себя со стороны благодаря исходным фото.
Полезно было вести расширенную таблицу контроля и учёта своих действий.
Полезно было рассчитывать калораж и подружиться с фитнесбраслетом.
Полезным был вебинар с примером из игрушечных мишек и куколок.

Во время программы пришло множество осознаний относительно моего состояния и веса. Например, что достижение определенных целей и отсутствие новых ведёт к застою. Движение - жизнь. Цель не в том, чтобы достичь какого-то веса и почивать на лаврах, а в том, чтобы жить в желаемом и оптимальном весе постоянно. Это и есть движение. И такая цель не может быть статичной. Чтобы оставаться на месте, нужно двигаться быстрее. Вот какой поворот случился. Как в сказке про Алису из страны Чудес.
И спасибо Алёне за ее волшебные МАКи с героинями сказок. Так доступно и ярко о женских образах и состояниях рассказывается в этих картах! У меня они все отзываются. И каждая по-своему близка.
Благодаря этим сессиям с Пушкинскими героинями и Ягой я стала понимать себя гораздо лучше и мне легче двигаться по намеченному пути. Это увлекательнейшее путешествие в глубины себя. Открываются новые ресурсы.

За время программы я научилась пользоваться фитнесбраслетом и приложением к нему, научилась быть честной с самой собой и стала принимать разные стороны моего характера,
научилась отслеживать эффективные действия, научилась держать в фокусе внимания долгосрочную цель и видеть перспективу результата.

В программе питание разнообразное, сбалансированное, умеренное.
Калораж в начале доходил до 1700 в день, постепенно выровнялся до оптимального 1300-1400.
Движения измеряю шагами, и в начале программы было 8000 шагов в день. Во время программы количество шагов увеличилось до 12000 в день, тело просит движения, надо лишь услышать и понять эту просьбу.

За 2 месяца работы в программе с меня сошло 3,7 кг
Ощущения в теле великолепные, мне легко и драйвово. Некоторые состояния нельзя испытать при большом весе. Я так рада, что избавилась от шелухи, которая мешала понять, что всё гениальное просто😜.

Самым ярким впечатлением стал Марафон в Марафоне, когда во время работы с нашей группой Алёна провела открытый 5-дневный экспресс-марафон стройности.
Надо было каждый день отвечать на несколько вопросов письменно. Выполнив все 5 заданий я так много о себе узнала!
Благодарю за это время!
А ещё очень ярким было осознание того, что я хочу вес из прошлого (тело помнит), а состояние хочу другое. Это состояние из будущего. Потрясающее открытие для меня.
Эффект этой программы для меня - осознанность в состоянии взрослой женщины. Был опыт снижения веса из состояния девочки - хотелось поиграться и я была "конфетка ручной работы". У конфетки есть срок годности. Он истек.

Теперь я нашла для себя совершенно другое состояние, на данный момент мне нравится относиться к себе, как к драгоценности ручной работы. У драгоценности нет срока годности и это важно.
Моя стройность - это моя активная и успешная жизнь.
И в результате счастливая и процветающая женщина, у которой здоровый, полный сил и энергии организм и прекрасное тело.
Вот как-то так.
Алёна, люблю тебя, благодарю за твой труд, за улучшение и усиление эффективности программы "Фигура Мечты".

Рекомендую эту программу мамам и бабушкам, которые хотят передать своим девочкам-дочкам и внучкам наследство в виде здорового отношения к себе и своему телу.
Пусть счастливых женщин будет больше.
❤❤❤

5 

Я в программе уже больше трех лет.
Когда попала первый раз в программу. все было иначе, по-другому. Но, главное - был результат!!!
После прохождения программы, я осталась в ней жить. Я и сейчас так считаю.

Когда появилась возможность пройти программу еще раз - это был мой бонус. Шлифовка.
Моя цель была минус 6,5 кг! И я получила этот результат!

И пусть я в группе была опытной "Фигуристкой", мне было сложно сдвинуть свой вес дальше!
И в этот раз я сделала для себя новые открытия! А главное - я подружилась с питанием. Я поняла, что важно не только количество еды, но и качество и "Стоимость"! И когда до меня это дошло - вес пошел вниз!

И еще для меня было важно поддержать свое, тело, кожу, формы в состоянии "стройности".  Поэтому прошла в процессе полный курс массажа. Приобрела велотренажер, которым с большим удовольствием пользуюсь. И неожиданно у меня появилась возможность ходить пешком!
И появилось ощущение легкости, стройности.

А впереди у меня тренажерный зал, магазин одежды с примерочной. Платье, сшитое мною год назад на два размера меньше, новые встречи, новые знакомства и моя любимая Фигура Мечты, с которой я жила и буду жить! Я поняла, что это моё!

Я желаю новым Фигуристкам обратиться внутрь себя, услышать себя, почувствовать свое тело - захотеть радости!!!
Всем успехов, новых мечт, новых шагов! Вместе с Аленой! Она поможет придти кратчайшим путем к решению проблем!!!

5 

Вот и завершилась моя персональная программа ФИГУРА МЕЧТЫ  с Аленой Никоновой!

Это был отличный период моей жизни, сильно отличный от других...прекрасная практика работы над собой... сильные результаты и обретения
прощай килограммы сомнений и разочарований, сантиметры излишеств прощай...здравствуй обновленная душа в новой фигуре!

Вот и птички поют, и цветочки распускаются...я подружилась со своим телом, примирила разум и сердце, научилась загадывать состояния и целеполагать счастье!

Спасибо за принятие и понимание себя, за настоящую гордость достижениями, за высокую самооценку и теплую любовь к себе...как приятно быть солнцем для себя и согревать живым теплом всех близких...благодарю за переоценку приоритетов, понимание истинных целей и включенный свет внутри меня!

Фонарик показывает путь, карты все в масть легли...  с радостью подвожу итоги и планирую новую программу с Аленой..
Благодарю за твои усилия, большой совместный труд и наставничество!

Со мною трудно, но мы справились - шестеренки завертелись, трансформация запущена и она дает удивительные результаты...неожиданные и приятные..
я так и хотела!

Вот и подошли к концу три месяца моего участия в Программе ФМ. А можно ли что-то изменить в себе и своей жизни за три месяца?

Оглядываюсь на то, какой была моя жизнь до прихода в Программу и прихожу в ужас! Вес – 122 кг, как следствие этого пошатнувшееся здоровье. В зеркале отражение не молодой женщины с неопределенными формами и потухшим взглядом. Постоянная гонка по кругу житейских и финансовых проблем, частые конфликты с мужем и детьми и тихие слезы в подушку по ночам. И от всего этого на душе тяжесть, тревога и боль, страх перед завтрашним днем и ощущение безысходности.

И вот сейчас, спустя три месяца, я подвожу итоги большой и результативной работы проделанной мной под руководством опытного наставника, очаровательной феи Стройности, Гармонии и Счастья Алены Никоновой и в тесном взаимодействии с прекрасными девочками фигуристками, которые на протяжении всего этого времени вдохновляли и поддерживали меня.

С первых же недель участия в Программе я ощутила изменения в себе и своей жизни. И дело не только в сброшенных килограммах. Мое душевное перерождение дало мне возможность увидеть свое внутреннее «Я», голос которого становится все громче, крепче и уверенней. Я научилась принимать себя разной, прощать и быть благодарной за все, что дает мне Господь в этой жизни. Я беру на себя ответственность за все происходящее со мной, совершаю целесообразные действия и принимаю взвешенные решения.

В моей жизни больше не существует проблем, а есть только задачи, к которым всегда можно подобрать верные решения. Я осознаю все, что со мной происходит, анализирую, почему именно так происходит, а главное, я знаю, что со всем этим делать.

Эти три месяца стали яркой вспышкой на фоне ряда лет моей скучной и однообразной жизни. Теперь у меня есть четкая цель и, выбрав верное направление для ее достижения, я иду к ней уверенным шагом со спокойной душой и открытым сердцем, наполненным любовью и благостью. И это только начало моего пути к стройности, гармонии и счастью.

На сегодняшний день, 19 мая 2017 года, на весах 104,8 кг (минус 17,2 кг). ОГ, ОТ уменьшились на 11 см каждый, ОБ на 8 см, суммарно все параметры уменьшились на 70 см. Процесс снижения веса происходит легко и с удовольствием, без диет, голоданий и изнуряющих тренировок. Настроение прекрасное, мне нравится мое отражение в зеркале, в теле ощущается легкость и подвижность, глаза блестят от счастья, ведь у меня появилась уверенность в завтрашнем дне, в мою семью вернулись взаимопонимание и любовь. Я проживаю свою жизнь здесь и сейчас и ценю каждое ее мгновение.

Алена! От всей души благодарю тебя за все чудеса чудесные, которые произошли в моей жизни! Я благодарю тебя за тонкое понимание каждой из участниц Программы ФМ, за чуткость, душевность, щедрость и, нескончаемое желание помогать женщинам, становиться стройными и гармоничными! Благодаря тебе я вновь почувствовала себя СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ!
ЛЮБЛЮ, БЛАГОДАРЮ, ПРИНИМАЮ!!!

5 

 

Я счастлива, что пришла в Программу "Фигура мечты!"

За 7 месяцев мой вес изменился с 88,500 до 70 кг., я стала меньше на 18 с половиной килограмм!

Раньше я носила 56 размер одежды, а теперь - 48 -50!

Но самое главное - я кардинально изменилась внутренне!!!

А все - благодаря нашей фее - Алёне, которая превращает Золушек в принцесс.

Теперь я - спокойная, уверенная в себе женщина, каждый мой день наполнен радостью, я чувствую себя молодой!

На работе говорят: "влюбилась, наверно, что так похорошела!" - конечно, влюбилась - в себя!!!

Мужу очень нравятся перемены во мне, как внешние, так и внутренние!

Раньше я даже не думала, что такое вообще возможно – стать стройной, красивой и счастливой в возрасте «тех, кому за …».

Я бесконечно благодарна Алене за все те чудеса, которые произошли со мной!!!

 

5 
До начала марафона я просто жила, наедала бока и как и многие женщины каждый день думала ну вот завтра я начну новую жизнь и буду стройнеть. И тут Алёна очень вовремя, это когда надо пинка дать.
Сейчас я чувствую себя великолепно, я полна сил и энергии, не смотря на все свалившееся на меня на работе.
Мне нравится с утра просыпаться и проводить все наши ритуалы, нравится после делать физические упражнения (причём совсем не лень а даже хочется),
Нравится пить много воды, много двигаться.
Самым главным для меня стало то, что мы становимся с старше, вес набирается быстро, а убрать его с каждым днем все сложнее, что жизнь это движения.
Я стала любить себя, слышать себя и слушать себя, у меня меняются вкусовые привычки, многие продукты я просто не хочу, не то что они мне не нравятся а я не хочу.
Я научилась оставлять сладенькие штучки на утро, а не съедать в ночь. Я осознала, что все сразу не съесть и что моё от меня не уйдёт.
И если для меня раньше в плане погулять это было каким то фантастически событием и типа мне не с кем, то сейчас мне все равно есть компания или нет (нет компании - ест время для себя).
К финишу я прихожу с весом в 62 кг, я считаю это не плохой результат от 74(78), об 99(101) ну грудь не меняется (пока) 😊.
Порекомендовать программу я б могла сейчас не про конкретных людей, но несколько есть на примете, тем женщинам которые сидят за столом, лупят эклеры и рассуждают о том, что вот к 8 марта нужно будет садится на диету.
Да хотела добавить что этот марафон для меня был более осознанный чем предыдущая фигура мечты.
На фигуру я шла тогда вроде как худеть (ну похудеть похудела, заодно мозг почистила ), и шла в надежде что от этого наладится мои отношения.
В этот раз я участвовала чисто для себя любимой и мнение остальных мне по барабану. Кстати про окружающих:если в пошлый раз мои близкие как и многие с иронией относились к моей "секте" и тому что я делаю, то сейчас за мной тянется даже моя мама.
В прошлый раз я знала что нужно делать зарядку по утрам, сейчас мне хочется её делать, в прошлый раз нужно было походить 5 км в день, сейчас мне хочется походить более 12 тысяч шагов, организм прям требует.
Я чувствую жажду организма в воде.
У меня снизился аппетит.
В общем не все понравилось, благодарю Алёночка тебя за старания, за терпение с нами лентяйками, в общем спасибо за то что ты делаешь не только для меня но и для всех женщин. Благодарю девочки за то что были эти 2 месяца со мной, за поддержку, за единодушие. Желаю всем достичь поставленных целей и остаться в своём стройном любимом теле. Я вас всех люблю
5 
До прихода на программу "Фигура мечты" мой образ жизни, неправильное питание и отношение к себе привели меня к хронической усталости, раздражительности, плохому настроению, набору веса и самое главное к гормональному сбою о котором я узнала в 17 лет.
Сейчас мне за тридцать. Все это время я думала, что во всем виноват гормональный сбой и гормональные таблетки. Были две неудачные попытки сбросить вес с помощью диет, сбросанный вес возвращался и самоунижения продолжались.
Когда я приняла решение пройти этот курс и узнала что я получу здесь - я очень обрадовалась. Мне очень хотелось достичь желаемого веса, а тут еще и узнаешь себя получше - это просто супер, как заново родилась.
Я поняла причины набора веса.
Я узнала и обрела полезные привычки которые делаю каждый день и буду делать всю жизнь.
Как оказалось, всю прошлую жизнь я была СЛИШКОМ  строга к себе и теперь учусь любить себя, быть бережной с собой, слушать и слышать свое тело, выполнять свои потребности, стремлюсь к женственности.
Я больше не заедаю свое плохое настроение, свою усталость сладким и мне не хочется есть перед сном.
За программу я снизила вес на 2.6 кг. Поначалу боролась со своей ленью, теперь я делаю все с удовольствием, с любовью к себе.
У меня всегда находится время для себя. Я стала спокойной, отдохнувшей и готова идти дальше к своей цели.

Я желаю всем участницам курса и себе достичь к лету желаемого веса. Быть довольной собой, своим телом и своей жизнью!

Алена, спасибо Вам огромное, что дали нам такую возможность.

Эта программа нужна каждой женщине, девушке чтобы обрести желаемый вес и стать счастливее. Вы знаете о женщинах все и помогаете увидеть себя со стороны, понять себя и свое тело. Эта информация и опыт очень ценны для меня.
Спасибо вам за ваш труд! Здоровья вам и процветания в вашем деле.❤❤❤

Моя история преображения началась более 3 лет назад. Лето 2013, вторые роды – я счастливая мама!

При этом мой вес и размер одежды счастья мне не прибавляли. К январю я поняла, что с весом НАДО что-то делать! Дама, которая смотрит на меня в зеркало не та, которой мне хотелось быть. И совсем скоро я увидела изменения реальной и хорошо знакомой мне женщины.

Елена Кулагина получила шикарный результат в программе Фигура Мечты! Именно её отзывы и результаты меня впечатлили.

Решение пришло практически сразу. Я думала так: «если Елена смогла, значит и у меня получится!» Тогда ещё мы не были знакомы с автором и ведущей программы – Алёной Никоновой. После нашей встречи-знакомства я стала участницей программы ФИГУРА МЕЧТЫ сезона Зима 2014.

Я БЛАГОДАРЮ судьбу за нашу встречу! Алёна располагает к себе,  делится собственным опытом и это самое ценное! Её результат, повторенный после родов, вдохновляет, посмотрите видео по ссылке.

Для меня встреча с Алёной изменила мою жизнь на то, что было ДО программы и то, что есть ВМЕСТЕ с ФИГУРА МЕЧТЫ.

Раньше я много знала, много понимала, много раз пыталась «схуднуть» и примерить венчальный наряд, только результат оставлял желать лучшего…

ФИГУРА МЕЧТЫ – это лакомый кусочек! Здесь меня приняли такой, какая я есть, меня поняли, со мной подружились. Алёна научила мечтать и делать так, чтобы желаемое стало реальностью!

 Убрать 17 кг за год и сменить размер одежды с 52 на 44, как вам?

В программе я чувствовала себя не худеющей пышкой, а конфеткой ручной работы. Стать счастливой и получать удовольствие от жизни легко!

Прошло 3 года, от 52 размера одежды осталась только память на фотографиях. Теперь я пример для своих дочек.

 О том, как я прожила год в программе лучше один раз увидеть — эта запись сделана спустя 1 год после начала моей стройной жизни

 

 


Декабрь 2014. Новогодняя встреча

Большая новогодняя встреча стала для меня очень значительным событием!!!  Уже на входе всех встречал оператор и брал экспресс-интервью! Такое чувство, что ты — звезда! Класс!

Все девочки сразу стали такими родными и близкими, а ведь увиделись мы с большинством из них впервые! Девичник, где присутствовали 20 человек прошел так, как проходят встречи дорогих сердцу людей, по-семейному откровенно и искренне!  Я в каждом предложении ставлю восклицательный знак, потому что восторг полный!

 5 часов пролетели как минута и это еще одно подтверждение высочайшего уровня организации встречи и теплоты атмосферы!  Алёна Никонова, спасибо за твой опыт, что ты передаешь нам, благодарю за медитации и видео ряд, музыка замечательная!  Фотосессия каждой фигуристки и отдельно взятых коленок на высшем уровне! Спасибо Евгению!

 Специальный гость стал для меня олицетворением Силы Желания! Спасибо, Галина Хамизова, за то, что проделали путь в 1300 км только для того, чтобы лично пообщаться с Аленой и познакомиться со всеми нами! Ваш подарок занял достойное место в личной библиотеке!

Мы не просто общались, делились собственным опытом и историями жизни — мы открыли друг другу сердце! Фиксирование своих самых смелых желаний и планов на 2015 год произвело фурор в моем сознании!  Легко и с удовольствием! С азартом к жизни и любовью к себе! Уже жду новой встречи 3 мая!!! Всех благ тебе, Алена! Искренне ваша, Ольга Герасева)))

Май 2015

Приветствую, моя дорогая феечка! Лучшее, что произошло со мной во время моего второго декретного отпуска — это знакомство с тобой и ФМ!
Аж целых 7 месяцев и 18 дней назад! Как здорово и удачно это произошло!

Моя жизнь изменилась и очень круто! И все в лучшую сторону! При чем сейчас я могу с уверенностью сказать, что крутые перемены произошли со мной лично, а уж потом, как следствие, поменялось мое окружение.
Я легко скинула с себя 12 кг и прекрасно себя ощущаю в новом весе! Мне приятно ловить на себе заинтересованные взгляды мужчин и оценивающие взгляды женщин, потому что я — красотка! И теперь я это знаю и чувствую! 

Теперь уже я привыкла к легкости и к новой себе, сейчас уже хочется совершенствовать свое тело! Я стремилась иметь размер одежды 44 и вот, пожалуйста! Я ношу такие вещи!

Недавно примеряла на себя школьную форму дочери, ей было очень весело и интересно смотреть на маму-школьницу, а я ощутила себя 12-летней девченкой! Теперь я разная, хочу — взрослая и важная, а хочу — совсем юная и озорная! И все это — свобода выбора!
Я люблю себя, мир в котором живу, своих родных и близких! Я счастлива!

ФМ предназначена для настоящих женщин, в эту программу другие не приходят!   Быть на позитиве, излучать радость и задор, быть в гармонии с собой, определять свои истинные желания и легко получать желаемое — вот чему научила меня ты, Алена , я продолжаю жить в программе и получаю от этого кайф!!! Всего доброго тебе и светлого!

5 
До прихода в программу у меня уже была попытка снизить вес и у меня все получилось я снизила на 23 кг, затем постепенно за 3 года я набрала почти все.
Вроде бы я все знаю и умею как снижать вес, но увы вес не уходит. да еще домашние проблемы навалились,нервное состояние дошло до предела.
Ничего не хочу, вот бы закрыть глаза и убежать далеко далеко, чтобы никто не нашел, но от себя не убежишь. Вот съешь вечером шоколадку вроде как легче, но проблемы на месте, а кг в плюсе.
Но судьба свела нас с Аленой и я пришла к ней на программу моя жизнь сильно изменилась в лучшую сторонуЮ
Хотя все домашние проблемы остались, но я на них стала смотреть как на задачи.  которые решаются
Уже не нужна та самая шоколадка, которая вовсе не помогала.
За время программы я научилась любить себя,слушать свое тело, жить здесь и сейчас, стала меньше нервничать по пустякам.
Радоваться каждому дню,каждому мгновенью, благодарить за все и это просто классно.
Научилась слушать свой желудок, наедаться маленькими порциями, не переедать за праздничным столом.
за 2 месяца в программе снизила вес на 4 кг и это только начало пути,
Я на верной дороге и у меня отличный проводник- наставник которому я доверяю.
Алена и замечательная группа поддержки вместе проще и веселее.
Я узнала,  что такое медитации и с удовольствием учусь медитировать правильно.
Поняла что люди и обстоятельства приходящие в нашу жизнь не случайны.
Всем кто желает стать стройной рекомендую принять участие в программе "Фигура мечты" здесь не только помогут обрести заветную фигуру, но и стать счастливой и уверенной женщиной.
Огромное спасибо тебе Алена за твою замечательную программу и за то что ты просто есть!
5 

"Как я провела лето"
Это лето было прекрасным, в том числе, потому что я проходила программу «Фигура мечты» с Аленой в индивидуальном формате.

Алена помогла мне прийти в себя, очнуться и сказать себе:
«Открой глаза, открой глаза, открой глаза!!!!!! Подумай, стоит ли переедание красоты, здоровья, счастья; куда ты придешь, если оставишь все как есть?»

Я успокоилась, приняла ситуацию и то, что мой негативный опыт поможет мне избежать ранее допущенных ошибок, поняла, что должна принять свое тело, потому что именно оно принимало на себя «удары», которые стали причиной набора веса.

Посмотрела на себя глазами маленькой девочки из детства, понимая то, что несу ответственность перед ней и я ее будущее. Иногда я чувствовала, что нужная дверь где-то рядом, и мы с Аленой ее искали.

В результате работы пришли многие осознания. Я поняла и испытала вещи, которые раньше не могла внять: бесполезно требовать от своего тела измениться и применять к нему жесткие методы. Нужно начать с обратного, изменить свое поведение в обычной жизни - позволь себе жить и делать то, что ты хочешь и любишь, не откладывая жизнь на потом.

В результате работы с Аленой я стала стройнее на 12 кг, и для меня это большое достижение и начало большого пути.

Я узнала много нового и получила огромное поле для дальнейшего развития, особенно впечатлила тема работы с родом, метафорические карты, игры. Сейчас я насыщаюсь полученной информацией

Говорят, что все встречи не случайны, и я точно знаю, что встреча и работа с Аленой одно из самых ярких впечатлений за последние годы.

5 

До программы было - Состояние разное, недовольство собой и желание изменений. Понять, для чего мне нужны изменения, для чего мне нужно стать другой - стройной.

За время программы я вместе с Аленой и девочками искала ответы на свои внутренние вопросы и нашла. Главное - жизнь полосатая. но цвета я выбираю сама, какой будет моя жизнь и мое состояние я создаю сама, состояние радости и счастья и что бы я не делала это мой выбор!

За время программы я многое узнала о себе. многому научилась - любить себя, заботиться о себе. радовать. благодарить себя и других. Раньше я это делала,  но по другому.

Мне понравилось вести дневник Успеха и Благодарности! Ведение его дисциплинирует и помогает работать над собой. а еженедельные встречи просто раскрывают глаза и сердце для принятия новой информации и любви, и изменения мышления!

Для себя я решила продолжать жить в этой программе счастья, любви. стройности и благодарности. и ведения дневника. Соблюдать полезные правила питания. ухаживать за собой. верить в себя и жить в состоянии стройности и легкости.

Другим участницам пожелаю прийти на программу  и за это время стать другой - стройной. красивой и счастливой!

За свое преображение я очень благодарна Алене, за ее любовь!!! Благодарю девочек - я Вас всех люблю!!!

5 

Я пришла на программу «Фигура мечты» сразу после прохождения летней программы «Лето гармонии и счастья». Это было логично и очень естественно.

Я проходила очень много программ по снижению веса. Мне не хватало главного: еженедельной групповой работы, поддержки единомышленников, ежедневной работы и отчета в закрытой группе, ведение дневника благодарностей. Это очень дисциплинирует, это меняет мышление, это дает огромное количество позитивной энергии. И еще плюс индивидуальные коуч-сессии с Аленой.

При такой активной работе меняется мышление, отношение к себе. Все девочки обращают внимание в первую очередь на личностные изменения, на ту любовь, которая просыпается к себе, на изменения жизни и уже КАК БОНУС к этому – стройность и снижение веса. Это программа о любви к себе, о раскрытии женственности в первую очередь.

Алена - настоящий мастер!!! Лучшей программы я не знаю!!!
Я несколько раз корректировала свои цели и в результате все равно поняла, что вес для меня не важен как таковой, мне важна стройность. ТО, чего я хотела подсознательно, я достигла. Свои любимые вещи я снова могу надеть и выглядеть в них потрясающе.

Ушел стыд перед людьми, что я в последнее время «обабилась» и нежелание активно общаться, спрятаться, остаться за кадром.
Даже если у меня вдруг бывают случаи переедания, я не ругаю себя, не наказываю, а принимаю это с ЛЮБОВЬЮ и ПОНИМАНИЕМ, то, чего у меня никогда не было раньше.

Это ОЧЕНЬ ГЛУБОКАЯ ПРОГРАММА. Я буду советовать всем, есть лишний вес или нет, пройти эту программу надо каждой женщине.

У меня появились свои любимые действия, которые приводят меня к стройности. Это ужин до 18 часов, затем прогулка или тренировка на стадионе и ночной голод. Если я нарушаю это, то вес ползет неуклонно вверх !!! Полюбила валик Ляпко и баню.

Еще раз скажу, что программа Алены Никоновой «Фигура мечты» - УНИКАЛЬНА!!!!
Благодарю Алену, благодарю наших девочек, люблю Вас!

5 

Это моя 5 сессия в программе "Фигура мечты"

До этого была программа "Лето гармонии и счастья 2016" и 12 коуч-сессий.

Я доверяю Алене, ее профессионализму и вижу свои изменения и изменения, которые происходят в моей жизни.

На этот раз сессия была длинной и началась с энергетической работы, затем коучинговая беседа, работа с Метафорическими картами и исцеление ДИ (духовная интеграционика) травматических ситуаций.

У Алены большой арсенал рабочих инструментов. Перед сессией был страх, непонимание куда и как двигаться.

В результате работы ситуация прояснилась, появились ресурсы, видение перспективы и отличное настроение.

Я с радостью и энтузиазмом жду сегодняшнего очередного занятия в программе "Фигура мечты".

Огромная благодарность тебе, Алена!

5 

Перед прохождением программы находилась постоянно в состоянии раздражительности,тревоги и апатии. Как пришла на программу, ощутила себя совсем другим человеком,все постепенно стало меняться в лучшую сторону, захотелось жить, творить,любить себя,думать о себе.

После прохождения программы ощутила себя другим человеком- жизнерадостным,спокойным и счастливым. Я стала по-другому реагировать на негативные ситуации, проблемы. Перестала пропускать через себя чужие проблемы и ситуации, которые меня не касаются.

Самое главное для меня -это то, что я полюбила себя такой, какая я есть. Стала обращать внимание на себя, баловать себя ,уделять себе время.

Я перестала заедать проблемы булками и килограммами конфет. Алена научила контролировать калории за сутки,что очень важно для меня. Выходные стала проводить в кино,в театре,в интересных поездках, а не за плитой. Жизнь заиграла другими красками.

Я перестала контролировать жизнь своих взрослых детей,дала им свободу действия. Стала больше думать о себе и что лучше для меня,что доставит мне удовольствие,(научилась из еды не делать культа).

Поняла,что еда- это источник энергии. Ем по часам,как научила Алёна.Пью воду, хотя раньше для меня-это была большая проблема, и пью оливковое масло по утрам.

Новым участницам программы хочу пожелать успехов и проходить программу с удовольствием, без чувства голода и напряжения, а Алёна вам в этом поможет. А самое главное- любить себя , верить в себя, и в свой успех.

Хочу поблагодарить Алёну за программу и за индивидуальные коуч-сессии.

И, конечно, всю нашу группу. Я Вас всех люблю!!!!

5 

До прихода в программу ФМ я долго выбирала тренера, который экологично и профессионально поможет мне осознать и преобразовать мой лишний вес в стройность. То что вес на прямую зависит от внутренних установок и программ я знала, но как с этим работать меня научила Алёна - фея стройности и гармонии.

Как же быстро пролетели эти 3 волшебных месяца преобразований. С легкостью и удовольствием я постройнела на 9 кг, но самое важное что произошли внутренние изменения во мне. И как подтверждение этому вчера муж обнимая меня благодарил за то состояние внутреннего спокойствия и умиротворения , которое он чувствует рядом со мной. Это значимый результат для меня. Как здорово, что и близкие не только видят, но и чувствуют качественные изменения)) Супер!!!

Программа Фигура Мечты очень грамотно выстроена, а профессиональный подход коуча и целенаправленные действия самого человека в совокупности дают отличные результаты. Такая замечательная поддерживающая атмосфера царит на программе, ежедневные дневники Благодарности, еженедельные встречи, за эти месяцы все девочки очень сдружились, раскрылись, качественно изменились.

С нетерпением жду живую встречу фигуристок. Всем кто еще думает стоит ли идти в программу, однозначно говорю СТОИТ. Это колоссальный опыт по приобретению стройности и внутренней гармонии.

Благодарю Алёну за волшебство, которым она щедро делится со всеми нами. Люблю, благодарю, принимаю!!!!!

https://www.facebook.com/profile.php?id=100003402837728

 

Запись вебинара ДУШЕВНЫЙ РАЗГОВОР О СТРОЙНОЙ ЖИЗНИ

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук